Бог секогаш го пропишувал постот преку своите пратеници. Христијаните, муслиманите, Евреите, будистите и хиндусите препишуваат постот во една или друга форма. Со текот на времето, практиката на постот се променила во различни религии, па оттука и разликите што ги гледаме денес. Се чини дека муслиманскиот пост добива поголема поддршка од научни докази дека е здрав и корисен во однос на здравјето, превенцијата на болести и подобрената долговечност – повеќе од било која друга форма на постот.
Познато е дека Новак Ѓоковиќ вложува многу труд во исхраната, а тој и неговата сопруга често ја интригираат јавноста со неконвенционални изјави за храната.
Според сопственото признание, тој неодамна го користи процесот на автофагија , кој се карактеризира со тоа што не јаде 16 часа, а потоа во период од осум часа може да консумира храна. Докажано е дека нејадењето неколку часа го стимулира подмладувањето на клетките – автофагијата им овозможува на клетките на телото да се чистат и регенерираат. Овој 16-часовен пост е заснован на овие научни сознанија, а сосема е лесно да се направи составен дел од секојдневниот живот.
Подмладувачките ефекти на наизменичното постење беа во центарот на вниманието со доделувањето на Нобеловата награда за медицина за 2016 година на јапонскиот биолог Јошинори Охсум за истражување на процесот на клеточна автофагија.
Сигурно веќе сте слушнале за примери на луѓе кои се „преполовиле“ благодарение на автофагијата или на некоја нејзина варијација, како на пример фастинг диета?
Автофагијата навистина може да послужи како одличен метод за губење на вишокот килограми, но неговата предност е првенствено чистење на телото, поточно – чистење на оштетените клетки, што овозможува нови, поздрави клетки да се обноват и создаваат низ телото.
Интересно е што преводот на името на овој начин на исхрана (авто – себе и фагија – јадење) е јадење себеси, односно значи дека здравите клетки во телото „јадат“ отпад што се насобрал во него и неговата околина.
– Обично не јадам многу пред натпревар. Гледам кога е мојот натпревар, бидејќи финалето на Вимблдон беше во два часот по локално време, изгледав дека сум главно на течности и малку лесна храна. На пример, јадам сладок компир, тоа е варен зеленчук, без зачини, без масло, без ништо, само за да ми даде сила и енергија. Пред тоа јадам овошје или овесна каша, но сето тоа онолку колку што чувствувам дека ми треба и секако многу течност, изјави Новак.
Во исламот, сите облици на обожавање не само што обезбедуваат духовна корист, туку исто така се корисни во однос на физичкото здравје, психолошката благосостојба и социјалната и културната хармонија. Затоа Бог ја нарекол оваа религија “Религијата во совршена хармонија со природата”. Сите негови начела ја подобруваат човечката состојба. Истражувањето на автофагијата е во тек и ќе продолжи да ги открива своите резултати. Но, еден површен поглед на клеточната сложеност и детална структура и нивна сложена функција е доволно за да се наполниме со стравопочит и инспирација дека навистина создавањето на Милостивиот Бог е совршено.
